الإيجابيات: المحافظة على اللياقة البدنية. النشاط. الراحة النفسية. المتعة والتنوع والحيوية. مهارات التعامل مع الآخرين. زيادة الوعي الصحي لدى الناس. المرونة في ساعات العمل، حيث لا يتقيَّد تخصص الرياضة بساعات عمل معينة. السلبيات: احتمالية الإصاب...