bryansktalk.ru
2- لا تتناول بعض المكملات لا يوجد دور مثبت للمكملات الغذائية في علاج أمراض الغدة الدرقية، حيث يمكن أن تفسد العلاج الخاص بك، كما أنها ربما تكون ضارة، فمكملات اليود مثلًا يمكن أن تتسبب إفراط في إفراز هرمونات الغدة، لذلك يفضل استشارة الطبيب في حال تناول المكملات أو الأعشاب مع الأدوية. 3- تناول أطعمة تحتوي على السيلينيوم السيلينيوم هو عنصر يلعب دورا في إنتاج هرمون الغدة الدرقية، وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم مثل لحوم البقر التي تتغذى الأعشاب والتونة والديك الرومي والبندق البرازيلي. من المهم أن تتحدث مع طبيبك حول كمية السلينيوم المناسبة لك. 4- نظام غذائي خالٍ من السكر السكر والأطعمة المصنعة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الالتهاب في الجسم، حيث أن السكر يعزز مستوى الطاقة فقط على المدى القصير، والتخلص منه يساعدك في تنظيم مستويات الطاقة الخاصة بك. ليس من السهل تبني نظام غذائي خالٍ من السكر، لكن الفائدة المرجوة منه لصالح الغدة الدرقية قد تكون تستحق العناء. 5- تناول فيتامين B12 تناول بعض الفيتامينات يمكن أن يكون له تأثير على صحة الغدة الدرقية، وخاصة تناول فيتامين B12، حيث يساعدك على إصلاح بعض الأضرار التي تسبب بها أمراض الغدة الدرقية، حيث يقلل من التعب.
شفافية الصفحة عرض المزيد يعرض فيسبوك معلومات لمساعدتك على فهم الغرض من الصفحة بشكل أفضل. يمكنك التعرف على الإجراءات التي يتخذها الأشخاص الذين يديرون المحتوى وينشرونه. تاريخ إنشاء الصفحة - ١٢ يوليو ٢٠١١
0 Pie ، الذى يجلب العديد من الميزات ، على الشاشة الرئيسية ستجد جميع التطبيقات المثبتة ، وهناك تبديل قائمة الأعدادات يتيح لك الأختيار بين التصميم القياسى أو الشاشة الرئيسية مع درج التطبيقات ، إنه أختيار شخصى ، ومن الجيد أن تكون قادرا على الأختيار. أيضا يمكنك سحب ستارة الأشعارات من خلال التمرير على قارئ بصمات الأصابع ، ثم النقر المزدوج عليه لرفض جميع الأشعارات ، هذة الأعدادات تحتاج إلى تمكينها فى قسم معرف بصمة الأصابع من قائمة الأعدادات ، ولا يتم تشغيلها بشكل أفتراضى. أداء رقاقة كيرين 710:- يتم تشغيل جوال هواوى بى سمارت 2019 برقاقة كيرين 710 من الفئة المتوسطة ، تتألف من ثمانية أنوية تعمل على النحو التالى ( أربع أنوية بتردد 2. 2 جيجاهيرتز - كورتيكس A73 + أربع أنوية بتردد 1. 7 جيجاهيرتز - كورتيكس A53) ، بالأضافة الى المعالج الرسومى مالى جى 51 رباعى النواة ، الجوال يدعم ذاكرة وصول عشوائى بحجم 3 جيجابايت رام ، ومساحة تخزين سعة 64 جيجابايت ، جهاز هواوى مطابق فى الأداء لجوال هونر 10 لايت تماما. الكاميرا المزدوجة الخلفية: - يأتى جوال هواوى بى سمارت 2019 بإعداد كاميرا مزدوجة فى الخلف بدقة 13 ميجابكسل و 2 ميجابكسل للكشف عن العمق ، مشابهة لتلك الموجودة فى إصدار العام الماضى P smart 2018 ، لكن حصل المستشعر الرئيسى على عدسة محسنة بفتحة F/1.